ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរ “គេងស្រាត” នៅពេលយប់?

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរ “គេងស្រាត” នៅពេលយប់?

ការគេងមិនស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ជាមួយដៃគូពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាស។ ចំពោះអ្នកដែលគេងមួយស្រឡេតដោយមិនស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ក៏ទំនងជាទទួលបានការសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងស្នេហារបស់ខ្លួនដែរ។

តាមការស្រាវជ្រាវទៅលើមនុស្សពេញវ័យជនជាតិអង់គ្លេស ១០០០ នាក់ដែលរៀបការរួចបានអោយដឹងថា អ្នកដែលគេងមិនស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ជាមួយដៃគូខ្លួន ពួកគេពិតជាសប្បាយចិត្តចំពោះស្នេហារបស់ខ្លួនណាស់ ចំណែកឯអ្នកស្លៀកឈុតគេងវិញមានតែ ៤៨ ភាគរយដែលមានអារម្មណ៍បែបនេះ។

ខណៈពេលដែលរឿងនេះមិនមានការសិក្សាតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រពិតប្រាកដនោះ វាពិតជាធ្វើអោយយើងយល់ថា ការថ្នាក់ថ្នមគូស្នេហ៍ដោយដោះសម្លៀកបំពាក់អស់អាចបង្កើនអារម្មណ៍រីករាយក្នុងរង្វង់ស្នេហាបាន។

ការសិក្សាថ្មីមួយបានរកឃើញថា គូស្នេហ៍ដែលគេងមួយស្រឡេតក្រោយពីរួមភេទរួច គឺមានចំណងស្នេហាកាន់តែជ្រៅ និងរីករាយ ខណៈពេលដែលការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតរកឃើញថា កាលណាអ្នកគេងកាន់តែជិតដៃគូ ស្នេហាអ្នកកាន់តែមានភាពប្រសើរឡើង។ គ្មានអ្វីល្អដូចជាសកម្មភាពស្បែកប៉ះស្បែកទេ ជាពិសេសក្នុងពេលឡើងគ្រែរួមភេទតែម្តង។

មិនខ្វល់ថាមានហេតុផលអ្វីឡើយ វាហាក់បីដូចជានិយាយថា របៀបដែលអ្នកគេងជាមួយដៃគូពិតជាមានទំនាក់ទំនងនឹងការសប្បាយចិត្តក្នុងរង្វង់ស្នេហា។ ដូច្នេះ នៅយប់នេះ អ្នកគួរតែអនុវត្តរឿងនេះហើយ៕

ប្រភព៖ Health.com.kh

មុន បន្ទាប់

មតិយោបល់