ចេះ​ថ្នាក់ថ្នម​គូស្នេហ៍ ផ្តល់​ប្រយោជន៍​អ្វីខ្លះ​?

 
 

​ជីវិត​គូរ​ស្នេហ៍ តើ​មាន​នរណា​ខ្លះ​ដែល​មិន​ចូលចិត្ត​ការ​ថ្នាក់ថ្នម​គ្នា​? គ្មាន​អ្វី​ដែល​ធ្វើអោយ​យើង​មាន​អារម្មណ៍ល្អ​ជាង​ការរស់នៅ​ក្នុង​រង្វង់​ដៃ​មនុស្ស​ដែល​យើង​ស្រឡាញ់​ឡើយ​។ សំណួរ​សួរថា ក្រៅពី​អារម្មណ៍​បែបនេះ តើ​មាន​ហេតុផល​អ្វី​ខ្លះទៀត​ដែល​ធ្វើអោយ​ពួក​គេ​ចូលចិត្ត​ថ្នាក់ថ្នម​គ្នា​? 

ពង្រឹង​ចំណង​ស្នេហា​
កាលណា​អ្នក និង​ដៃគូ​នៅ​កាន់តែ​នៅ​ជិត​គ្នា​ក្នុងពេល​កំពុង​តែ​ដេក​នោះ វា​ទំនងជា​អាច​ធ្វើអោយ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​កាន់តែ​សប្បាយ​រីករាយ​នឹង​ស្នេហា​របស់​អ្នក​។ 

ធ្វើអោយ​អ្នក​កាន់តែ​សប្បាយចិត្ត​
រឿង​នេះ​គួរតែ​អរគុណ​ដល់​អរ​ម៉ូ​ន Dopamine និង Serotonin​។ ការ​ស្ទាបអង្អែល​នរណាម្នាក់ ធ្វើអោយ​អ្នក​បញ្ចេញ​អរ​ម៉ូ​ន​ទាំងពីរ​ប្រភេទ​នេះ ដែល​អាច​បង្កើន​អារម្មណ៍ និង​ជួយ​បំបាត់​បញ្ហា​បាក់​ទឹកចិត្ត​។ 

មិនសូវ​មាន​ស្ត្រេ​ស​
ពេល​អ្នក​ប៉ះ​សាច់​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​បែបនេះ ខួរក្បាល​នឹង​បញ្ជូន​សញ្ញា​ទៅ​ក្រពេញ​លើ​តម្រង​នោម ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការផលិត​សារធាតុ Cortisol ដូច្នេះ​វា​នឹង​មិន​ធ្វើអោយ​អារម្មណ៍​អ្នក​អន្ទះសារ​ឡើយ​។​

ជួយ​អោយ​ដេក​កាន់តែ​លក់​ស្រួល​
នៅពេល​ដែល​អ្នក​មិន​សូវ​គិត​ច្រើន អ្នក​អាច​នឹង​ដេក​លក់​បាន​យ៉ាង​ស្រួល​។ 

ពង្រឹង​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​
អារម្មណ៍ល្អ​ជួយ​បង្កើន​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ ដើម្បី​ទប់ស្កាត់​នឹង​ការឆ្លង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​។ រឿង​នេះ​យើង​អាចនិយាយបាន​ថា ការ​ថ្នាក់ថ្នម​គ្នា​មាន​សារៈប្រយោជន៍​ជាង​ការបង្កើន​ចំនួន​វីតាមីន C ទៅទៀត​។​

ជីវិត​ផ្លូវភេទ​ស្រស់ស្រាយ​ជាង​មុន​
ដៃគូ​ជា​ច្រើន​ដែល​ធ្វើការ​ថ្នាក់ថ្នម​គ្នា​ក្រោយពេល​រួមភេទ​ចប់ ទំនងជា​មាន​ការសប្បាយ​នឹង​ជីវិត​ផ្លូវភេទ​របស់​ពួកគេ​៕

ប្រភព៖ Health.com.kh


 
 
មតិ​យោបល់
 
 

មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត

 
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖

គួរយល់ដឹង

 
(មើលទាំងអស់)
 
 

សេវាកម្មពេញនិយម

 

ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
 

បណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គម