កំពូលអាហារ ជួយឱ្យខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ រឹងមាំ

កំពូលអាហារ ជួយឱ្យខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ រឹងមាំ

ខួរក្បាលគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃរាងកាយរបស់មនុស្ស ខួរក្បាលប្រៀបដូចជាឃ្លាំងផ្ទុកនូវ
ចំណេះដឹង និងទិដ្ឋន័យដ៏មានតម្លៃយ៉ាងច្រើន អាចជួយឱ្យមនុស្សមានការចង់ចាំបានល្អ ឬ
មិនល្អ អាស្រ័យទៅលើការប្រើប្រាស់ និង ថែរក្សាវា ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះ ដើម្បីឱ្យ
ខួរក្បាល របស់លោកអ្នកមានសុខភាពល្អ និង មានការចង់ចាំបានល្អ លោកអ្នកត្រូវចេះ
ជ្រើសរើសយកប្រភេទអាហារទទួលទាន ដែលមានផ្ទុកនូវ សារធាតុចិញ្ចឹម ប្រូតេអ៊ីន និង
វីតាមីនជាច្រើនទៀត ដែលមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ អាចជួយជំរុញឱ្យ ខួរក្បាលរបស់អ្នក
មានការចង់ចាំបានល្អ។

ខាងក្រោមនេះ គឺជាកំពូលអាហារដ៏សំខាន់ ទំាង ១០ប្រភេទ អាចជួយឱ្យខួរក្បាលចង់ចាំ
បានល្អ ដោយធម្មជាតិ។

១/ ផ្លែវ៉លណាត់ (Walnut)