អាហារទាំងនេះ បើពិសារ អ្នកនឹងឡើងទម្ងន់ ៥ គីឡូក្រាម
បើអ្នកចង់ឡើងទម្ងន់ អ្នកអាចបរិភោគរបស់ទាំងនេះបាន តែបើអ្នកចង់ស្រកទម្ងន់ សូមអ្នកចៀសឱ្យឆ្ងាយ ពីចំណីទាំងនេះ។
1. អ្នកមិនត្រូវបរិភោគ នំបុ័ងដែលកៀប Hot Dog និងឈីសទេ ព្រោះវាធ្វើឱ្យអ្នកធាត់បាន។
2. សូកូឡា ក៏ជារបស់ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ធាត់ដែរ។
3. បើមិនចង់ធាត់ កុំពិសារនំ Cake ឱ្យសោះ។
4. អ្នកមិនត្រូវផឹកភេសជ្ជៈ ដែលត្រជាក់ច្រើននោះទេ ព្រោះវាក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នក ឡើងទម្ងន់ដែរ។
5. បង្អែម ការ៉េម និងសាច់អាំង ក៏ជាប្រភពដែលធ្វើឱ្យអ្នក ធាត់ដោយមិនដឹងខ្លួន៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី22 មេសា ឆ្នាំ2015
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
វិធីធ្វើឱ្យជីវិតគ្រួសារ កាន់តែមានភាពស្និទ្ធស្នាល
-
១០ យ៉ាងដែលអ្នកគួរធ្វើនៅថ្ងៃទិវានៃក្តីស្រឡាញ់
-
ជួយកុមារអោយមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ពេលក្តៅខ្លួន
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
(មើលទាំងអស់)
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
