គេងទ្រមក់ ពិបាកក្រោកពីគេង យើងមានដំណោះស្រាយ?
តើអ្នកពិតជាលំបាក ក្នុងការក្រោកពីគេងនៅពេលព្រឹកឬ? តើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មាន ដើម្បីក្រោកពីគេងនោះ? ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នក ពីវិធីដែលជួយឱ្យអ្នក ក្រោកពីគេងលឿន។
1. អ្នកអាចទុកបំពង់ទឹកក្តៅ នៅលើក្បាលដំណេកអ្នក នៅពេលយប់មុនចូលគេង បន្ទាប់មក អ្នកអាចផឹកក្រោយពេលក្រោកពីគេង ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកស្វាងលឿន។
2. អ្នកអាចដាក់នាឡិការោទិ៍ ជាលក្ខណៈចម្រៀងញាក់ ដើម្បីឱ្យខួរក្បាលអ្នកឆាប់ស្វាង។
3. អ្នកអាចអង្គុយនៅលើគ្រែ ២ នាទី ក្រោយពេលក្រោកពីគេង ដើម្បីឱ្យខួរក្បាលស្វាងបន្តិច ទើបចុះពីគ្រែ។
4. ការចុចទូរស័ព្ទ ក្រោយពេលក្រោកពីគេង ក៏ជាវិធីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ស្វាងដែរ។
5. មិនត្រូវលេងទូរស័ព្ទ មុនពេលចូលគេងទេ ព្រោះវាមិនត្រឹមតែរំខានដល់ដំណេកអ្នកទេ ថែមទាំងរំខានដល់ការក្រោកពីគេង នៅពេលព្រឹកទៀតផង៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី23 មីនា ឆ្នាំ2015
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
ទម្លាប់ ដែលគួរចៀស ពេលមានស្នេហា
-
ហេតុផល ៥យ៉ាងដែលត្រូវមានស្នេហា
-
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមួយចំនួន ជួបបញ្ហាការដកដង្ហើម
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
