ពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ទីមឬងូតទឹកក្តៅបានឬទេ?

ពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ទីមឬងូតទឹកក្តៅបានឬទេ?

ការងូតទឹកក្តៅ ឬត្រាំក្នុងទឹកក្តៅអាចធ្វើទៅបាននៅពេលដែលខ្លួនរបស់អ្នកកំពុងតែមានអារម្មណ៍ថាឈឺនៃការមានផ្ទៃពោះ។ វាជារឿងល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការក្លាយជាក្តៅជ្រុលពេក។ ការកើនឡើងកម្តៅខ្លួនលើសពី៣៨,៩អង្សាសេ បង្កើនហានិភ័យនៃការប៉ះពាល់ដល់កូនក្នុងផ្ទៃនៅត្រីមាសដំបូង និងក្លាយជាខ្វះជាតិទឹកនៅថ្ងៃក្រោយកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ដូចនេះសូមកំនត់សកម្មភាពដែលអាចបង្កើនសីតុណ្ហភាពខ្លាំងដូចជាៈ

ស៊ូណា ឬត្រាំក្នុងទឹកក្តៅ
ងូតទឹកក្តៅខ្លាំង ឬយូរ
ក្លាយជាក្តៅខ្លាំងនៅពេលដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណ

ជំនួសអោយការចូលស៊ូណា, សូមត្រាំនៅក្នុងអាងទឹកត្រជាក់ៗ។ សូមសាកល្បងផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការត្រាំទឹកក្តៅឧណ្ណៗវិញ។ ហើយនឹងអោយខ្លួនរបស់អ្នកក្តៅនៅពេលដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬការធ្វើសកម្មភាពនានានៅក្រៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះ។ សូមប្រាកដថាផឹកទឹកបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយសម្រាកពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ ដូចនេះអ្នកនឹងមិនក្តៅនោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកក្លាយជាក្តៅខ្លាំងពីពេលមុន, សូមកុំបារម្ភខ្លាំងពេក។ សូមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពមុននឹងការខូចខាតកើតមាន៕

BY domneng

មុន បន្ទាប់

មតិយោបល់