តើគួរធ្វើដូចម្តេច ទើបក្បាលទារកមូលស្អាត?
1524
ការគេងត្រូវរបៀប ឬមិនត្រូវរបៀប ពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់កូនអ្នក។ បើគេងមិនត្រូវរបៀប នោះក្បាលកូនអ្នកនឹងវៀច មិនមូលស្អាតទេ។ ដូចនេះ គួរធ្វើដូចម្តេច ទើបអាចបានក្បាលស្អាតនោះ?
1. អ្នកត្រូវតែនៅសងខាងទារក នៅពេលដែលគេភ្ញាក់ មានន័យថា អ្នកអាចនៅសងខាងហើយនិយាយលេងជាមួយកូន ដើម្បីឱ្យកូនធ្វើចលនាក្បាល ដោយងាកទៅងាកមក ទើបធ្វើឱ្យក្បាលគេមូលល្អ។
2. អ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាថ្នមៗ នៅផ្នែកដែលវៀចរួចហើយ។ ឧទាហរណ៍ បើគេវៀចផ្នែកខាងស្តាំ អ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាឱ្យគេ ដើម្បីត្រលប់មកភាពដើមវិញ។
3. មានកូនខ្លះ ចូលចិត្តគេងបែរមកខាងដែលម្តាយគេង។ ដូចនេះ អ្នកម្តាយអាចផ្លាស់ប្តូរទិសដៅគេង ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីឱ្យកូនប្តូរតាម ដូចនេះ គេនឹងមិនគេងនៅតែចំហៀរដដែលៗ ដែលធ្វើឱ្យខូចក្បាលទេ។
4. អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសខ្នើយ ដែលអាចធ្វើឱ្យក្បាលកូនមូល ឱ្យគេគេងបានដែរ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី04 មីនា ឆ្នាំ2015
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
តិចនិក ២០ យ៉ាងដែលបង្ហាញពីក្តីស្រឡាញ់
-
ដោះស្រាយបញ្ហាសម្រស់ ដោយងាយៗ
-
ការជក់បារី ប៉ះពាល់ដល់បេះដូង យ៉ាងដូចម្តេច?
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
