គិតអំពី កាឡូរីរបស់អ្នក
14
គម្រោងនៃការរក្សាទម្ងន់របស់អ្នក ឡើង ឬចុះនោះ វាជារឿងសំខាន់ ដើម្បីដឹងពីកាឡូរីរបស់អ្នកដែលបានញ៉ាំ និងថាតើវាសម្របសម្រួលយ៉ាងដូចម្តេច។
ក្រុមគ្រូពេទ្យអាមេរិច បានផ្តល់ដំបូន្មានដូចខាងក្រោម ៖
- អ្នក គឺស្ថិតនៅក្នុងលំនឹងរបស់កាឡូរី (អ្នកកំពុងតែញ៉ាំកាឡូរី ដែលខ្លួនរបស់អ្នកបានប្រើវា) ប្រសិនបើអ្នក កំពុងតែរក្សាលំនឹងទម្ងន់ខ្លួនបានល្អ។
- អ្នក គឺស្ថិតនៅក្នុងការកើនឡើងកាឡូរី (ញ៉ាំកាឡូរីច្រើនជាងខ្លួនរបស់អ្នក កំពុងតែប្រើ) ប្រសិនបើអ្នក កំពុងតែឡើងទម្ងន់។
- អ្នក គឺស្ថិតនៅក្នុងការខ្វះកាឡូរី (ញ៉ាំកាឡូរីតិច ជាងខ្លួនរបស់អ្នកកំពុងតែប្រើ) ប្រសិនបើអ្នកស្រកទម្ងន់៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី05 មីនា ឆ្នាំ2015
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
ឥទ្ធិពលអាក្រក់ទាំង ៧យ៉ាង នៃអារម្មណ៍ក្រេវក្រោធ
-
លំហាត់ប្រាណ សម្រាប់អ្នកគ្រេចជើង
-
តើមានរឿងកើតឡើង នៅពេលដែលអ្នក ទទួលទាន គ្រាប់ជី ?
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
(មើលទាំងអស់)
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
