ទទួលទានប្រៃខ្លាំង អាចធ្វើឱ្យហើម

ទទួលទានប្រៃខ្លាំង អាចធ្វើឱ្យហើម

តុល្យភាពរបស់រាងកាយ ក្នុងការសម្របសម្រួល ទៅលើអំបិលក្នុងខ្លួន ជាធម្មតា ត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងល្អ។ មនុស្សធម្មតា អាចប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណតិច ឬ ច្រើន នៃអំបិលក្នុងរបបអាហារ ដោយគ្មានការព្រួយបារម្ភ សម្រាប់ការគិតពីការបន្ថយជាតិប្រៃ ឬការបង្កើន។ ការទទួលទានជាតិប្រៃ ត្រូវបានកំណត់ ដោយលំនាំនៃរបបអាហារ ហើយការយកអំបិលចេញពីរាងកាយ ត្រូវបានសម្រេចដោយតម្រងនោម។ តម្រងនោមមានសមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យ ដើម្បីគ្រប់គ្រងលើបរិមាណអំបិលក្នុងរាងកាយ ដោយការផ្លាស់ប្តូរបរិមាណ អំបិល ឱ្យបញ្ចេញនៅក្នុងទឹកនោម។ បរិមាណនៃការបញ្ចេញអំបិល ដោយតម្រងនោម គឺត្រូវបានកំណត់ដោយអ័រម៉ូន និងរាងកាយ ដែលជាសញ្ញាថាតើ ត្រូវការចាប់ទុក ឬយកចេញនៃអំបិល ដោយតម្រងនោមនោះ គឺជាការចាំបាច់។

ប្រសិនបើលំហូរឈាមទៅតម្រងនោមនោះ ត្រូវបានថយចុះ ដោយស្ថានភាពជំងឺដែល មានដូចជា ខ្សោយបេះដូង តម្រងនោមនឹងមានប្រតិកម្ម ដោយរក្សាទុកអំបិល។ ការរក្សាទុកអំបិលនេះ អាចកើតឡើងដោយសារតែ តម្រងនោមយល់ឃើញថា រាងកាយត្រូវការសារធាតុរាវបន្ថែមទៀត ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ លំហូរឈាមថយចុះនោះ។ ប្រសិនបើមុខងារនៃតម្រងនោមថយចុះ នោះសមត្ថភាពដើម្បីបញ្ចេញអំបិលនៅក្នុងទឹកនោមរបស់វា គឺនៅមានកម្រិត ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងពីរនេះ ចំនួនអំបិលក្នុងរាងកាយ មានការកើនឡើង ដែល បណ្តាលឱ្យអ្នកចាល់ទឹកច្រើន ហើយក្លាយទៅជាហើម។

ពេលកន្លងមក អ្នកដែលមានជំងឺជាប់ទាក់ទងជាមួយនឹង ការហើម ត្រូវបានគេដាក់កម្រិត ទៅលើរបបអាហារខ្លាំងណាស់ នៅក្នុងការទទួលទានអំបិល៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី25 កុម្ភៈ ឆ្នាំ2015

មុន បន្ទាប់

មតិយោបល់