របៀបគេង សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ នៅត្រីមាសទីពី
តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង ?
• អ័រម៉ូនប្រូហ្សេសស្តេរ៉ូនដែលថយចុះ ធ្វើឱ្យមានការងងុយគេងនៅពេលថ្ងៃ នោមតិចហើយញឹកញាប់ និងការថយចុះការចង្អោរ។
• ទារក និងស្បូនក៏បានកើនទំហំ ចូលទៅក្នុងពោះ ហើយបន្ថយសម្ពាធនៅលើឆ្អឹងអាងត្រគាកនោះគឺវាបានធ្វើឱ្យ មានការថយចុះនៃការនោមញឹកញាប់ ។
• ស្បូនបានបង្កើនសម្ពាធទៅលើក្រពះពោះវៀន និងសាច់ដុំសន្ទះទ្រូង ដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺចាល់ជាតិអាស៊ីតក្រពះ ដែលគេស្គាល់ជាទូទៅថា ជាការក្រហាយទ្រូង។
• ការកើនឡើងនៃការសុបិនអាក្រក់ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
តើអ្នកត្រូវធ្វើដូចម្ថេច?
• ការសម្រាក គឺនៅតែមានសារៈសំខាន់ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
• ការគេងផ្កាប់មុខ គឺមិនអាចទៅរួចទេ ដូច្នោះ អ្នកត្រូវគេងផ្ងារ ហើយត្រូវគេងផ្អៀងទៅផ្នែកខាងឆ្វេង ដើម្បីបន្ថយសម្ពាធនៅលើសាច់ដុំខ្នង គឺដើម្បីចៀសវាងការសង្កត់ ទៅលើសរសៃឈាមធំៗនិងការផ្តល់នូវឈាមរត់ល្អសម្រាប់ទារក។
• អ្នកគួរចៀសវាងអាហារដែលមានជាតិហឹហឹរ ខ្លាញ់ និងអាស៊ីត ដើម្បីទប់ស្កាត់ការក្រហាយទ្រូង។
• សម្រាប់ការគេងសុបិន្តអាក្រក់ អ្នកអាចសម្រាកលំហែ ហាត់យូហ្គា និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការគេងសុបិន្តអាក្រក់៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី25 កុម្ភៈ ឆ្នាំ2015
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
វិធីជួយស្បែកអ្នកសវិញ នៅពេលដែលហាលថ្ងៃខ្មៅ
-
ជំងឺ ផ្លូវចិត្ត
-
ស្រា អាចធ្វើអោយបាក់បែកទំនាក់ទំនង
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
