គ្រប់គ្រងការហើម អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ក្រុមគ្រូពេទ្យអាមេរិច បានបង្ហាញពីរបៀប ដើម្បីបន្ថយអាការៈនៃការហើម ដែលមានដូចខាងក្រោម ៖
-កុំឈរយូរពេក ហើយពាក់ស្បែកជើង ដែលផ្តល់នូវផាសុខភាព ជៀសវាងការពាក់ស្បែកជើងកែង
-នៅពេលដែលអាកាសធាតុក្តៅ សូមកុំឧស្សាហ៍ចេញក្រៅពេក
-កុំស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលតឹងពេក ជុំវិញកជើង ឬកដៃ
-បន្ថយការហើម ដោយការសង្កត់កន្សែងត្រជាក់ ឬដោយការហែលទឹក
ប្រភព៖health.com.kh
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
គោលការណ៍១០យ៉ាង នាំឲ្យចងចាំមេរៀន បានល្អ គោលការណ៍១០យ៉ាង នាំឲ្យចងចាំមេរៀន បានល្អ
-
គេងមមើរ គួររកការព្យាបាលដែរឬទេ?
-
គួរធ្វើដូចម្តេចទើបពង្រឹងដល់ជីវិតគ្រួសារបាន
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
(មើលទាំងអស់)
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
