ផឹកកាហ្វេបានទេ ពេលមានផ្ទៃពោះ?
ដោយ www.health.com.khថ្ងៃទី13 មករា ឆ្នាំ2015
2
សូមពិនិត្យបញ្ហានេះ ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ អំពីការផឹកកាហ្វេអ៊ីន អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ មួយពែងកាហ្វេ ជាធម្មតា គឺមិនអីនោះទេ ប៉ុន្តែ វាជាការល្អបំផុត ដែលមិនត្រូវផឹកវាសោះ។ វាពិតជាពិបាកដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាតើ កាហ្វេអ៊ីនប៉ុណ្ណា ដែលមាននៅក្នុងមួយពែងកាហ្វេ នៅពេលដែលវា អាស្រ័យទៅលើកាហ្វេ ដូចជា ឈ្មោះនៃកាហ្វេ និងទំហំនៃពែង។
ការស្រាវជ្រាវបានចង្អុលបង្ហាញថា ការផឹកកាហ្វេអ៊ីនច្រើនជាង ១៥០ ទៅ ២០០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (ប្រហែល ១ ទៅ ២ ពែង) អាចជម្រុញអោយការមានផ្ទៃពោះជួបបញ្ហានានា។ ការផឹកកាហ្វេអ៊ីនច្រើន ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកើនឡើង ហានិភ័យនៃការកើតកូនមិនគ្រប់ទម្ងន់ ឬរលូតកូន។
ប្រសិនបើអ្នកពិបាក ដើម្បីកាត់បន្ថយការផឹកវានោះ ខាងក្រោមនេះ គឺជារបៀបដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើបាន ៖
- កាត់បន្ថយការផឹកពីមួយ ឬពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃ
- បន្ថយសន្សឹមៗ លើបរិមាណកាហ្វេ ដែលមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន
- បន្ទាប់មក បញ្ឈប់ការផឹកទាំងអស់តែម្តង៕
ប្រភព៖health.com.kh
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
បែកធ្លាយហើយ ខ្នុរ ចាក់ថ្នាំ ធំហើយទុំលឿនទៀត គឺប្រើពេល តែមួយយប់ទេ !
-
ជំហ៊ានបួនយ៉ាងដើម្បីការលើកទឹកចិត្ត
-
តើអ្នកធ្លាប់ដឹងអ្វីខ្លះ ពីជំងឺប្រមេះទឹកថ្លា?
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
