របៀបលួងលោមចិត្តសង្សា
វិធីល្អបំផុតមានតែព្យាយាមលួងលោម និងស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលធ្វើឲ្យគេខូចចិត្ត ដើម្បីការដោះស្រាយប៉ុណ្ណោះ។ តែសំខាន់គឺអាស្រ័យលើខ្លួនរបស់អ្នកថាតើចេះពីរបៀបមើលថែ និងលួងលោមគេហើយ ឬនៅ? ប្រសិនបើអ្នកទាន់ប្រាដកក្នុងចិត្តសូមមើលពីវិធីថែរក្សាដូចខាងក្រោម៖
១. កត់សម្គាល់ពីសកម្មភាពរបស់គាត់
ជំហ៊ានដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើការកត់សម្គាល់ពីសកម្មភាពរបស់គាត់ជាមុនសិន។ តើគាត់គ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់មួយឆាវ? តើគាត់តែងតែមានសកម្មភាពបែបេនះ ឬ? ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែធ្វើការកត់សម្គាល់ឲ្យបានច្បាស់។
២. រកឲ្យឃើញនូវមូលហេតុ
តើបញ្ហានេះបណ្តោលមកពីទំនាក់ទំនង ឬក៏យ៉ាងណា? ដូចជាបញ្ហាគ្រួសារ ការមានគំនាបមកពីសាលា ឬមកពីកន្លែងធ្វើការ…។ លុះត្រាតែអ្នករកឃើញនូវមូលហេតុជាមុនសិន ទើបអាចរកវិធីដោះស្រាយតាមក្រោយបាន។
៣. ស្នាមញញឹម
ពេលខ្លះគ្រាន់តែជាការញញឹមរាក់ទាក់ដើម្បីធ្វើឲ្យគាត់មានអារម្មណ៍រីករាយ។ ប្រសិនបើគាត់សួរសំនួរថា ហេតុអ្វីបានជាអ្នកសប្បាយចិត្តម្ល៉ះ? សូមកុំអន់ចិត្តឡើយ ព្រោះនេះគ្រាន់តែជាន័យចង់ឲ្យអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់កាន់តែច្រើនតែប៉ុណ្ណោះ។
៤. ទុកពេលវេលាឲ្យគាត់
ពេលខ្លះគាត់គ្រាន់តែងចង់ធ្វើកិច្ចការអ្វីមួយផ្ទាល់ខ្លួននៅខាងក្រៅជាមួយអ្នក។ ខណៈនោះអ្នកត្រូវតែទៅ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែធ្វើឲ្យគាត់ដឹងថា អ្នកទៅទីនោះដើម្បីគាត់ ហើយនិយាយលួងលោមគាត់ប្រសិនជាអាច។
៥. ចេះលើកទឹកចិត្ត
អ្នកត្រូវលើកទឹកចិត្តគាត់ឲ្យនិយាយរឿងរ៉ាវដែលធ្វើឲ្យពិបាកចិត្តចេញមក ប៉ុន្តែមិនត្រូវបង្ខំឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកបង្ខំគាត់និងយល់ថានេះជាការយកចិត្តទុកដាក់ ដែលមានភាពរំខានទៅវិញទេ។
៦. ឲ្យគាត់បញ្ចេញនូវទុក្ខសោកជាមួយអ្នក
ដល់ដំណាក់កាលនេះការនិយាយរបស់គាត់គឺមិនមែនជាលេស ហើយក៏មិនចង់រំឮកបញ្ហាដែលកើតមានឡើងជាមួយនណាម្នាក់ក្នុងពេលអតីតកាលមកវិញដែរ។ ដូច្នេះហើយអ្នកត្រូវស្តាប់ការនិយាយរបស់គាត់ទាំងអស់ កុំប្រើពាក្យសំដីជំទាស់ជាមួយគាត់នៅក្នុងគ្រានេះ។
៧. ឲ្យគាត់យំឲ្យអស់ចិត្ត
ស្វែងរកកន្លែងឯកជនណាមួយ ហើយអ្នកត្រូវស្ម័គ្រចិត្តអង្គុយជាមួយគាត់ ដើម្បីឲ្យគាត់យំបញ្ចេញនូវទុក្ខកង្វល់ទាំងអស់។ រហូតដល់គាត់មានសភាពស្ងប់ស្ងាត់ ប្រសិនបើស្ថានភាពអំណោយផលឲ្យ ឬក៏អ្នកទាំងពីរមានភាពស្និតស្នាលជាមួយគ្នា គាត់នឹងនិយាយថា OK មានន័យថាគាត់អាចធ្វើចិត្តបានហើយ ។
៨. បង្វែរមុខគាត់មករកអ្នក ឬកាន់ដៃរបស់គាត់
គាត់នឹងមានអារម្មណ៍ថាល្អប្រសើរជាងមុនប្រសិនជាគាត់ដឹងថាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ប្រកាន់ជាមួយគាត់ ដូច្នេះអ្នកកាន់តែទទួលបានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយគាត់។
៩. ក្រោយពីកិច្ចការបានជោគជ័យ
ប្រាប់គាត់ឲ្យដឹងថាអ្នកតែងតែមកទីនេះដើម្បីគាត់ ហើយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់រហូត។ យកល្អសូមប្រាប់ទៅគាត់ត្រង់ៗថា ហេតុផលគ្រប់យ៉ាងគឺដោយសារតែអ្នកស្រឡាញ់គាត់៕
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
- ពេលមានផ្ទៃពោះ ចូរបន្ថែមជាតិដែកក្នុងអាហារ
- គួរយល់ដឹង! អាហារទាំង ៥យ៉ាង អាចជួយឲ្យ ស្បែករបស់អ្នក ភ្លឺថ្លា ម៉ត់រលោងបាន
- នារីម្នាក់ប្រែក្លាយពីមុខ “ប៉ាចជេ” ទៅជាមុខស្អាតដូចរូបគំនូរ ក្រោយវះកាត់១៤ដងក្នុងរយៈពេល១០ឆ្នាំ
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!