បន្ថយអាការៈការក្រហាយទ្រូង អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.khថ្ងៃទី30 ធ្នូ ឆ្នាំ2014
12
ខណៈដែលការក្រហាយទ្រូង គឺជាបញ្ហាដែលកើតមានជាទូទៅ នៃការមានផ្ទៃពោះ មានរឿងជាច្រើន ដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីជួយបន្ថយអាការៈនោះ។
សមាគមន៍អ្នកមានផ្ទៃពោះអាមេរិច បានណែនាំថា ៖
- ជំនួសអោយការញ៉ាំអាហារបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃនោះ សូមញ៉ាំវាក្នុងបរិមាណតិចៗ ប៉ុន្តែ អោយបានញឹកញាប់
- ក្រោយពីញ៉ាំ ចូរអង្គុយអោយត្រង់ប្រហែលជា ១ ម៉ោង
- សូមកុំញ៉ាំអាហារ ដែលមានជាតិហឹរ ឬខ្លាញ់ច្រើនពេក
- ដើម្បីជួយបន្ថយអាការៈនៃការក្រហាយទ្រូង សូមផឹកទឹកដោះគោមួយកែវ ឬលាយទឹកឃ្មុំ ជាមួយនឹងទឹកដោះគោក្តៅឧណ្ណៗ៕
ប្រភព៖health.com.kh
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
តើខ្ញុំអាចចាប់ផ្តើមរួមភេទនៅពេលណា?
-
សញ្ញាដែលអាចគិតថា “គាត់កំពុងតែស្រឡាញ់ស្រីផ្សេង”
-
វិធីក្នុងការបញ្ជូនលិខិតសុំបម្រើការងារ តាមអ៊ីម៉េល
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
(មើលទាំងអស់)
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
