ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ត្រូវថែទាំសុខភាពមាត់ធ្មេញ ជាពិសេស

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ត្រូវថែទាំសុខភាពមាត់ធ្មេញ ជាពិសេស

www.health.com.khថ្ងៃទី04 ធ្នូ ឆ្នាំ2014

សុខភាពមាត់ធ្មេញ គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ នៃសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក ព្រោះជំងឺធ្មេញ អាចបង្កើនហានិភ័យ នៃផលវិបាកនៅថ្ងៃក្រោយ បន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ។

ខាងក្រោមនេះ ជាការចង្អុលបង្ហាញ ដ៏មានប្រយោជន៍មួយចំនួន ដើម្បីធ្វើអោយប្រាកដថា អ្នកមានសុខភាពមាត់ធ្មេញល្អបំផុត ៖
•    អ្នកគួរទៅជួបពេទ្យធ្មេញ ពេលមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីពិនិត្យរកការពុកធ្មេញ ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ និងបញ្ហាធ្មេញដទៃទៀត និងដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលដ៏ចាំបាច់។
•    ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ គឺតម្រូវអោយមានការថែទាំ ជាពិសេស និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហាមាត់ធ្មេញ។
•    ពិភាក្សាពីអត្ថប្រយោជន៍ និងហានិភ័យនៃការថតកាំរស្មី X ការដាក់ថ្នាំសណ្តំ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំផ្សេងទៀត ជាមួយគ្រូពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នក។
•    ដុស និងទាក់ធ្មេញរបស់អ្នក យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីការពារការពុកធ្មេញ ហើយនឹងជួយរក្សាអញ្ចាញធ្មេញ អោយមានសុខភាពល្អ។
•    អញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នក អាចចេញឈាមបានយ៉ាងងាយស្រួល ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
•    ជៀសវាងអាហារដែលផ្អែម ដូចជា ស្ករគ្រាប់រឹង អាហារស្អិត និងភេសជ្ជៈ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តញុំារបស់ផ្អែម អ្នកគួរលាងសម្អាតធ្មេញភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីញ៉ាំរួច៕

ប្រភព៖health.com.kh

មុន បន្ទាប់

មតិយោបល់