“ឈឺពោះ” បណ្តាលមកពីអ្វី?
www.health.com.khថ្ងៃទី28 វិច្ឆកា ឆ្នាំ2014
9
ការឈឺ គឺជាមធ្យោបាយដែលខ្លួនប្រាណយើងប្រាប់ថា វាមានបញ្ហា។ ការឈឺក្រពះ ប្រាប់យើងថា មានអ្វីកើតមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដែលយើងអាចមិនដឹងអំពីវា។
ហេតុផលមួយចំនួនចំពោះការឈឺក្រពះ គឺជាក់ស្តែង ដូចជា នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំអាហារពុលដូច្នោះ។ ប៉ុន្តែជារឿយៗ ការឈឺពោះ អាចពិបាកនឹងបង្ហាញ។ ជាមួយនឹងសរីរៈជាច្រើននៅក្នុងពោះ បញ្ហាផ្សេងៗគ្នា អាចមានរោគសញ្ញាស្រដៀងៗគ្នា។
ខាងក្រោមនេះ គឺជារឿងមួយចំនួន ដែលបណ្តាលអោយមានបញ្ហានៅនឹងពោះ ៖
ការឆ្លងមេរោគ
នៅពេលដែលបាក់តេរី ឬវីរុស ចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់មនុស្ស ខ្លួនយើងមានប្រតិកម្ម ដើម្បីព្យាយាមកម្ចាត់វាចេញ ជារឿយៗតាមរយៈការក្អួត ឬរាគ។
- ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី បណ្តាលអោយមានការពុលអាហារ។ បាក់តេរី ក៏ទទួលខុសត្រូវ សម្រាប់បញ្ហាដទៃទៀត ដែលអាចនាំអោយមនុស្សឈឺពោះ ដូចជា ជំងឺរលាកសួត ជំងឺឆ្លងមេរោគនៅនឹងបំពង់បង្ហូរទឹកនោម ជំងឺឈឺក ជំងឺកាមរោគជាដើម។
- ការឆ្លងមេរោគវីរុស ជាប្រភេទនៃការឆ្លងដទៃទៀត។ ទាំងបាក់តេរី និងវីរុស សុទ្ធតែងាយឆ្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ រឿងល្អគឺថា ជារឿយៗ អ្នកអាចជៀសវាងពួកវា ដោយលាងដៃរបស់អ្នកអោយបានស្អាត និងមិនចែករបស់ប្រើប្រាស់ ជាមួយគ្នាអោយសោះ។
ការទល់លាមក
ការទល់លាមក គឺជាមូលហេតុមួយ ក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុត ចំពោះការឈឺពោះញឹកញាប់។ ជាធម្មតា អ្នកដែលទល់លាម គឺដោយសារតែ ចំណីអាហាររបស់ពួកគេមិនមានជាតិទឹក និងជាតិសរសៃគ្រប់គ្រាន់។
ការរលាក
នៅពេលដែលសរីរៈមួយ នៅក្នុងខ្លួនក្លាយជារលាក ឬហើមនោះ វាអាចនាំអោយឈឺពោះ។ ការឈឺពីបញ្ហាដូចជា ជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន ដំបៅ ជំងឺរលាកពោះវៀនធំជាដើម គឺជាមធ្យោបាយ នៃខ្លួនដែលប្រាប់យើង អោយទៅរកជំនួយ៕
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!