កូឡេស្តេរ៉ូល គឺជាអ្វី?
82
កូឡេស្តេរ៉ូលគឺជាសារធាតុម្យ៉ាង ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយថ្លើម។ វាគឺជាជាតិខ្លាញ់មួយដែលខ្លួនបង្កើត និងត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតបានជាភ្នាសនៃកោសិកា និងអ័រម៉ូនមួយចំនួន។
ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលញ៉ាំបឺរហ្គ័រ ឬការ៉េមទេនោះខ្លួនរបស់អ្នកនឹងមានកូឡេស្តេរ៉ូលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញដំណើរការបានរលូន។ នេះដោយសារតែថ្លើមបង្កើតវាបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មុខងារនៃខ្លួនប្រាណដែលមានសុខភាព។ ជាការពិតថ្លើមផលិតប្រហែល១.០០០មីលីក្រាមនៃកូឡេស្តេរ៉ូលក្នុងមួយថ្ងៃ។ សល់ប៉ុន្មានបានមកពីអាហារដែលយើងញ៉ាំ។
ទោះបីជាបន្លែផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិមិនមានកូឡេស្តេរ៉ូលក៏ដោយប៉ុន្តែអាហារដែលបានមកពីសត្វគឺមានដូចជា ៖
- ស៊ុតក្រហមៗ
- សាច់
- សាច់បក្សី
- អាហារសមុទ្រ
- ផលិតផលនានា ដូចជាទឹកដោះគោ និងការ៉េមជាដើម៕
ប្រភព៖health.com.kh
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
សកម្មភាពខុសឆ្គងទាំង១០ប្រចាំថ្ងៃ ដែលអាចបំផ្លាញជីវិតអ្នកបាន ដោយមិនដឹងខ្លួន
-
របៀបលួងលោមចិត្តសង្សា
-
ផឹកស្រាបៀរ អាចបង្កើនហានិភ័យ ជំងឺមហារីកថ្លើម ប៉ុន្តែ កាហ្វេ បន្ថយហានិភ័យជំងឺនេះ
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
