ផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាម
9
ចំណីអាហារដើរតួសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមហើយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដ៏សាមញ្ញមួយចំនួនអាចជួយផ្តល់ភាពប្រសើរឡើងដល់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។
មជ្ឈមណ្ឌលចំណីអាហារ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម បានបង្ហាញពីការណែនាំដូចខាងក្រោម ៖
- ញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើអោយបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ
- ជ្រើសរើសអាហារដែលមានជាតិប្រៃនិងខ្លាញ់ទាប
- រក្សាទម្ងន់អោយបានល្អ
- ជួបគ្រូពេទ្យអោយបានទៀងទាត់៕
ប្រភព៖health.com.kh
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
ឈប់ចោលសម្បកម្នាស់ទៀតទៅ! ព្រោះវាមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ច្រើនលើសលុប ចំពោះសុខភាពដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលង
-
តើជំអឺខ្វះអ៊ីយ៉ូត ពិតជាអាច បណ្ដាលឲ្យអ្នកឡើងទម្ងន់ ខុសធម្មតាមែនឬទេ?
-
ចំណាយ ១៥នាទីរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីឱ្យជើង បានស្រឡូនស្អាត
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
(មើលទាំងអស់)
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
