យុទ្ធសាស្ត្រកម្ចាត់ស្ត្រេសចេញ

យុទ្ធសាស្ត្រកម្ចាត់ស្ត្រេសចេញ

មនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជួបបញ្ហានៅក្នុងជីវិតដូចគ្នា ហើយបញ្ហាស្ត្រេសក៏យើងមិនអាចគេចផុតនោះដែរ ដូចនេះ វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីដោះស្រាយពីបញ្ហាស្ត្រេស និងការពារការថប់បារម្ភ។

យុទ្ធសាស្ត្រដ៏ល្អៗ ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ត្រេស ៖
-    កុំចំណាយពេលបារម្ភអំពីរឿងដែលយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ដូចជាអាកាសធាតុជាដើម។ ចូរគិតរកការដោះស្រាយបញ្ហាតូចៗ ដែលអ្នកអាចធ្វើបានទៅវិញ
-    ប្រសិនបើអ្នកបារម្ភអំពីបញ្ហានានា ដូចជាការសម្ភាសចូលធ្វើការងារ សូមរៀបចំវាអោយបានល្អ តាមដែលអ្នកអាចធ្វើទៅបាន
-    សូមអោយមិត្តភិក្ត ឬគ្រួសារនិយាយជាមួយអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត
-    កុំធ្វើការកំណត់កាលបរិច្ឆេទដោយខ្លួនអ្នក
-    សូមប្រាកដថា គោលដៅរបស់អ្នក គឺមានពិត
-    ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ ញ៉ាំអាហារដែលផ្តល់នូវសុខភាព និងគេងអោយបានគ្រប់គ្រាន់
-    ធ្វើនូវអ្វីដែលអ្នករីករាយ៕

ប្រភព៖ Health.com.kh

មុន បន្ទាប់

មតិយោបល់