ស្គាល់ពីសញ្ញា “ស្ត្រេសដោយសារការងារ”
នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ហត់នឿយនៅនឹងកន្លែងធ្វើការងារ នោះអ្នកនឹងបាត់បង់ជំនឿ ហើយអាចក្លាយជាមួរម៉ៅ។ បញ្ហានេះអាចធ្វើអោយអ្នកមិនសូវជាសកម្ម និងមានប្រសិទ្ធភាពការងារតិច។ ប្រសិនបើអ្នកព្រងើយកន្តើយទៅនឹងសញ្ញាបញ្ហាស្ត្រេសទាំងនេះ វាអាចនាំអោយអ្នកមានបញ្ហាច្រើនបន្តិចម្តងៗ។ លើសពីការរំខានដល់កិច្ចការងារ និងភាពរីករាយរបស់អ្នក បញ្ហាស្ត្រេសខ្លាំង ឬរ៉ាំរ៉ៃអាចនាំអោយមានបញ្ហាដល់រាងកាយ និងផ្លូវចិត្តផងដែរ។
រោគសញ្ញា “ស្ត្រេសនៅកន្លែងធ្វើការ” រួមមាន ៖
- មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ មួរម៉ៅ ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- មិនរួសរាយ
- បាត់បង់ការចាប់អារម្មណ៍ធ្វើការងារ
- បញ្ហានៃការគេង
- អស់កម្លាំង
- បញ្ហានៃការផ្ចង់អារម្មណ៍
- ឈឺក្បាល ឬឈឺសាច់ដុំ
- បញ្ហាក្រពះ
- ចង់ដកខ្លួនពីសង្គម
- បាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទ
- ប្រើថ្នាំ ឬស្រា ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។
មូលហេតុទូទៅនៃស្ត្រេសខ្លាំងនៅកន្លែងធ្វើការ ៖
- ខ្លាចគេបណ្តេញចេញពីការងារ
- ធ្វើការលើសម៉ោង
- សម្ពាធពីការរំពឹងទុកខ្ពស់ ប៉ុន្តែ មិនមានការកើនឡើងចំពោះភាពរីករាយនៃការងារ
- សម្ពាធការងារគ្រប់ពេល៕
ប្រភព៖ health.com.kh
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
- ស៊ុត និងផ្លែប័រ គឺជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីន
- ម្តាយញ៉ាំអី! ទារកញ៉ាំអាហ្នឹង ដូចគ្នា!
- ពិតទេ ដែរថា ជាតិខ្លាញ់ អាចជួយឲ្យ មនុស្សគេចផុត ពីជំងឺ ទឹកនោមផ្អែម បាន?
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!