អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​ទាន់​ដឹង​ទេ​ថា ការ​គេង​ពន្លឺ​ភ្លើង​នៅពេល​យប់​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត, ជំងឺ​មហារីក​សុដន, និង​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត​ជាដើម។ ហេតុ​នេះ​អ្នក​គួរ​តែ​ស្វែង​យល់​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាស់​យ៉ាង​ធ្ងន់​ធ្ងរ​

ស្នេហ៍​ហា​ស្មោះ​ត្រូវ​តែចេះ​ជួយ​យក​អាស្សាហ៍​គ្នា​ក្នុងគ្រា​លំបាក មិនមែន​​ឃើញ​ដៃគូ​របស់ខ្លួន​ជួប​ប្រទះនូវ​បញ្ហាដោះដៃ​យក​រួច​ខ្លួន​នោះទេ។ ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​ដែល​គូស្នេហ៍​របស់​ខ្លួន​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ដោយ​សារ​បញ្ហា​ការងារ, ការសិក្សា ឬក៏​បញ្ហា​

ឪឡឹកគឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទសម្បូរទៅដោយ​ជាតិ​ទឹក និង​រស់​ជាតិ​ផ្អែម ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ចូល​ចិត្ត​បំផុត។ ជាតិ​ទឹក​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ឪ​ឡឹក​អាច​ជួយ​បំបាត់​ការ​ស្រែក​ទឹក

ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង​បាន​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ប្រធាន​បទ​មួយ​ដែល​គេ​កំពុង​តែ​ទទួល​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ខ្លាំង​សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី។

ការ​សួរ​សំនួរ​ទៅ​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​នៅ​ថ្ងៃជួប​គ្នាដំបូង​ វា​មិន​មែន​ជា​ការ​សំភាសន៍ ឬសួរ​ជីក​ឬស ជីក​គល់​ទៅ​លើ​ជីវិត​គ្រួសារ​របស់​គេ​នោះ​ទេ។ អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ថា​ទំនង​ទំនង​ដំបូង​គឺ​មាន​តែ​សមីខ្លួន​ទាំង​សង​ខាង​តែ​ប៉ុណ្ណោះ

នៅ​ពេល​ដែល​លោក​អ្នក​ជ្រើស​រើស​សម្លៀក​បំពាក់​អាពាហ៍​ពិពាហ៍ លោក​អ្នក​ចាំបាច់​ត្រូវ​យក​ចិត្ដ​ទុក​ដាក់​ទៅលើ​កត្ដា​សំខាន់ មួយ​ចំនួន។ កត្ដា​សំខាន់​ទាំង​នោះ​រួម​មាន ដូច​ជា​សិល្បៈ​នៃការ​រចនា​ម៉ូត ពណ៌​សម្លៀក​បំពាក់​ឬ​ពណ៌​សម្បុរ​ស្បែក​ជា​ដើម។

ការពន្យារ​កំណើត​ជាផែនការ​គ្រួសារ​ដ៏មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ដើម្បីកាត់​បន្ថយ​ភាពក្រីក្រ​ដែលបណ្ដាល​មកពីមាន​សមាជិក​ច្រើននៅ​ក្នុងគ្រួសារ។

បច្ចុប្បន្ន មានរ៉ូបខ្លី​​​ច្រើនបែប ច្រើនយ៉ាង សម្រាប់ស្ត្រី​​​ជ្រើសរើស ស្លៀកពាក់ បង្អូតគល់ភ្លៅ ដ៏សខ្ចី របស់ពួកខ្លួន ក៏ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចេះ ជ្រើសរើសឲ្យ បានសមស្រប ទើបស្លៀកពាក់ ទៅស្អាត ហើយសិចស៊ី ថែមទៀត។

អ្នកដែលធ្វើការច្រើន ខួរក្បាលនឿយហត់គួរ យកចិត្តទុកដាក់លើអាហារ បំប៉នខូរក្បាល ដូចខាងក្រោមៈ

គ្មាន​អ្វី​យក​មក​ពិពណ៌នា​ឲ្យ​ត្រូវ​នោះ​ទេ ពី​អារម្មណ៍​លំបាក​យ៉ាង​ណា​ សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី​ម្នាក់​ដែល​ឯកា​តែ​ម្នាក់​ឯង។

មិត្ត​អ្នកអាន​នឹង​បាន​ស្វែងយល់​​បន្ថែម​ពី​ការ​ដកស្រង់​​សម្ដី​​សំខាន់ៗ​ចំនួន​៧ របស់​​បុគ្គល​ល្បីៗ​ជុំវិញ​​ការ​អប់រំ​វិញ​ម្ដង។ តើ​ការ​សម្រង់​​​សម្ដី​ទាំង​នោះ​មាន​អត្ថន័យ​យ៉ាងណា?​​​​

មនុស្ស​សឹង​តែ​​គ្រប់​​​គ្នា​​​ទៅ​ហើយ​ ដែល​តែង​តែ​មាន​អាថ៌កំបាំង​​របស់​​ខ្លួន​​ គ្រាន់​តែ​តិច​ ឬ​​ច្រើន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ ក្រឡេក​មក​មើល​​ជុំវិញ​យុវវ័យ​​ឯ​ណោះ​វិញ​​ ជា​ពិសេស​​យុវតី​​តែ​ម្តង

ការមានទឹក​​​ភ្នែកហូរចេញ ពីភ្នែកនៅពេល​​​ដែលពួកយើងយំ គឺដោយសារតែ​​​ទឹកភ្នែកផ្ទុក ទៅដោយសារ​​​ជាតិគីមី និងពពួកអ័រម៉ូន ដែលត្រូវបានផលិត ដោយសារពាង្គកាយ​​​របស់យើង។

ឥរិយាបថ​​​គឺបង្ហាញពី​​​អត្ដចរិតល្អ និង​​​អាក្រក់ លោកអ្នក​​​គ្រប់រូប​​​តែងចង់​ឱ្យ​​​ខ្លួនឯង​​​ក្លាយ​ជាមនុស្ស​​​ដែលមាន​​​​ឥរិយាបថល្អ ស្គាល់ខ្លួន​​​ឯងច្បាស់ ចេះប្រើប្រាស់​​​សមត្ថភាព​​​របស់ខ្លួន និងអាច​​​ដោះស្រាយ​​​គ្រប់​​​បញ្ហាបាន។ មនុស្សគ្រប់រូបក៏ប្រាថ្នា​

តាមច្បាប់​ស្ដីពី​អាពាហ៍​ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ​បានចែង​ថាបុរស និងនារី​ដែលពេញ​លក្ខណៈ​ច្បាប់ មានសិទ្ធិ​ពេញលេញ​ក្នុងការ សម្រេច​អាពាហ៍​ពិពាហ៍។ ភាគីម្ខាង​មិនអាច​បង្ខំឆន្ទៈ​ភាគីម្ខាង​ទៀតបាន​ឡើយ។